احسن حليب للأطفال الرضع يسمن
أفضل حليب للأطفال هو التسمين. إذا كنت قد قرأت أي كتاب عن إطعام طفلك أو تبنت كتابًا ، فمن المحتمل أنك صادفت هذه الجملة: “أفضل حليب للأطفال هو التسمين”. لماذا هذا؟ هل هناك أي طريقة أخرى لتوفير التغذية التي يحتاجها الطفل لينمو بشكل قوي وصحي؟ الجواب على هذا السؤال هو لا’.
دعونا نناقش أولاً سبب عدم تسمين أفضل حليب للأطفال. يحتوي الحليب على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها طفلنا لينمو في المقام الأول. لا توجد دهون ولا سكريات مكررة ولا كولسترول في الحليب. مغذيات الحليب الأساسية التي تحتاجها لطفلك هي البروتين والدهون والملح والسكر والإنزيمات المشتركة (مثل معدل نمو البقري).
لكننا نعلم أيضًا أن طفلنا سينمو ليصبح شخصًا بالغًا بشكل أسرع بكثير مما لو كان الحليب لا يسمن. إذن ماذا سنفعل بعد ذلك؟ نطعم الطفل أفضل حليب للأطفال ، خالٍ من الدهون ومليء بالبروتين. هذا هو الخيار الأرخص ، لكنه ليس الخيار الأكثر أمانًا أيضًا. قد يصاب طفلك بسوء التغذية إذا كان الحليب الذي تعطيه له غنيًا جدًا بالدهون. كما أن كمية الدهون تعتمد بشكل كبير على نوع اللحوم التي يقررها طبيبك.
احسن حليب للأطفال الرضع يسمن لوجبات طفلك هي الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون. يمكن هرسها وخلطها مع حليب الثدي ، أو حتى مع الحليب الاصطناعي. عند تحضير الخضار المهروسة لطفلك ، ابحث عن محتوى الدهون. بعض الدهون جيدة ، والبعض الآخر ضار ، والبعض الآخر ضار تمامًا للأطفال. يأتي الكثير من هذه الدهون من الزيوت المهدرجة.
أسوأ أنواع الدهون الموجودة في الطعام هي الدهون المتحولة. يتم تصنيعها بواسطة الصناعات الغذائية بحيث يمكن استخدامها لمدة أطول. في حين أن هذا قد يبدو رائعًا لشركة يكون هامش ربحها أعلى من صحة منتجها ، إلا أنه أمر مروع لطفلك. تعتبر الدهون المتحولة في الطعام خطيرة للغاية لأنها تسد الشرايين وتزيد من فرصة إصابة طفلك بأمراض القلب والأوعية الدموية في مرحلة البلوغ.
أفضل حليب للأطفال هو التسمين. تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ، واختار البدائل قليلة الدسم. يمكنك إجراء هذا التبديل دون التخلي عن أنواع الطعام التي تعشقها طالما أنك تتحقق من الملصقات الخاصة بمحتوى الدهون. يجب أن يكون الحليب الذي تختاره هو النوع الصحي – وهو النوع الذي سيبقي أطفالك سعداء بصحة جيدة لفترة طويلة قادمة.