Technical Support: (+971) 55-5759900

شاهدته مؤخراً

You have no recent viewed item.

شاهدته مؤخراً

You have no recent viewed item.

omega فوائد 3

omega فوائد

omega فوائد

أحماض أوميغا 3 الدهنية مكمل طبيعي يمكن العثور عليه في نوعين من الأطعمة الشائعة: الأسماك الزيتية وزيت بذور الكتان. لا تعتبر في الواقع طعامًا ، ولكنها تعتبر نوعًا من “المكملات الغذائية”. بينما تحتوي معظم المكملات الغذائية على الفيتامينات والمعادن والأعشاب ، يتم تضمين فوائد أوميغا 3 لأنها تعتبر دهونًا أساسية. ماذا يعني هذا؟ هذا يعني أن الدهون نفسها تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها أجسامنا للبقاء على قيد الحياة ، ولكن لا توجد عناصر غذائية على الملصق تشير إلى أنها تمت معالجتها أو تعديلها كيميائيًا.

أحد أكثر الأحماض الدهنية المغذية هو EPA (أوميغا 3). تساعد EPA في التحكم في تطور الالتهاب في جميع أنحاء الجسم ويمكن أن تساعد في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي. إن قدرة وكالة حماية البيئة على حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي omega فوائد يجعلها أحد مضادات الأكسدة القوية للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يوفر ثروة من الفوائد الأخرى ، بما في ذلك مكافحة الشيخوخة ، وصحة القلب والأوعية الدموية ، والأمراض العصبية التنكسية.

من العناصر الغذائية الأخرى ذات الفوائد المتعددة DHA (ديهدروتستوستيرون) omega فوائد. تم إجراء الكثير من الأبحاث حول فوائد DHA ، بما في ذلك مرض الزهايمر ومرض باركنسون. ومع ذلك ، يوجد DHA فقط في زيت السمك ، وهو ليس من الأحماض الدهنية الأساسية. إذا حصلنا على ما يكفي من DHA إما من الأسماك أو من نظامنا الغذائي اليومي ، فسوف نستفيد بشكل كبير من استخدامه.

يعتبر زيت الزيتون مصدرًا شائعًا آخر لـ DHA. ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات أن مستويات DHA أقل بكثير في زيت الزيتون مما هي عليه في زيت السمك. قد يفسر هذا سبب وجود الكثير من الجدل حول فوائد زيت السمك. إذا كنت ستأكل السمك أو كانت وجباتك أسماكًا بشكل أساسي ، فتأكد من اختيار مكمل يحتوي على DHA بدلاً من EPA.

عنصر غذائي ثالث له فوائد صحية متعددة هو EPA. السبب الوحيد لتسمية هذا الحمض الدهني omega فوائد هو أنه مادة دهنية. ما يشير إليه معظم الناس باسم EPA هو أحماض أوميغا 3 الدهنية. عندما تحتاج أجسامنا إلى دهون ، فإنها تتحول إلى مادة EPA في أجسامنا. نحتاج إلى EPA و DHA للعديد من الوظائف في أجسامنا ، بما في ذلك النمو والحفاظ على نظام المناعة الصحي والحفاظ عليه. يُعتقد أن EPA قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية عن طريق تقليل تراكم الترسبات في الشرايين والمساعدة في السيطرة على الالتهاب.

لمزيد من فوائد زيت السمك ، تأكد من التعرف على EPA و DHA ، وهما من أهم الأحماض الدهنية omega فوائد. ابحث أيضًا عن زيوت عالية الجودة. اختر الزيوت العضوية البكر إن أمكن. لا تتم معالجة الزيوت العضوية والزيوت البكر مثل الزيوت النباتية التقليدية وعادة ما تكون أعلى بفيتامين هـ ، وهو أحد مضادات الأكسدة. ابحث عن الزيت النباتي المعتمد باعتباره مستدامًا وخاليًا من مركبات ثنائي الفينيل متعدد الكلور.

يمكنك شراء جميع هذه المنتجات من متجرنا بسعر منافس من هنا

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: