Technical Support: (+971) 55-5759900

شاهدته مؤخراً

You have no recent viewed item.

شاهدته مؤخراً

You have no recent viewed item.

بذور الشيا

شيا

شيا

يُشار إلى بذور الشيا عادةً على أنها غذاء فائق أو أكثر فائدة من حيث صحتك العامة ، حيث يتم تنظيمها بطرق عديدة بطبيعتها أكثر من التسويق التقليدي. شيا نبات متوسطي ينمو بكثرة في المناطق الصحراوية. يزدهر بشكل أفضل في التربة الغنية بالمغذيات التي تكون إما خالية تمامًا من العشب أو فقيرة جدًا في الحشائش. أشهر استخدامات شيا هي كمشروب منشط ، يستخدم كملين وأيضًا كمبيد طبيعي وطارد للحشرات. تحتوي بذوره على مستويات عالية من العناصر الغذائية المفيدة لصحتنا. تعتبر القيمة الغذائية لشيا مفيدة جدًا لأجسامنا حيث يستخدمها العديد من الرياضيين كمكمل للطاقة.

تتمتع بذور الشيا بمجموعة واسعة من الفوائد ، والتي تتراوح من كونها غذاء عالي القيمة الغذائية إلى كونها أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد في إزالة السموم وتقوية جهاز المناعة لديك. خصائص شيا كمزيل للسموم ومضاد حيوي طبيعي تجعله إضافة مثالية لنظام غذائي صحي وخزانة للأدوية الطبيعية. يستخدم شيا من قبل العديد من السكان الأصليين في جميع أنحاء العالم لفوائده الصحية المذهلة. أكدت الأبحاث الحديثة الآثار الإيجابية التي تحدثها شيا على جسم الإنسان ، والآن يتوفر شيا في العديد من متاجر الأطعمة الصحية ويزرع عضوًا في المزارع العضوية.

تتمثل إحدى أكبر فوائد بذور الشيا في قدرتها على زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك وهذا يعني أنها ستحرق الدهون بشكل أسرع. تحتوي هذه البذور على نسبة عالية من الألياف ، لذلك ستشعر بالشبع لفترة أطول من الوقت ، وبسبب المواد الصلبة الطبيعية العالية ومحتوى الماء المنخفض ، ستشعر بالشبع لفترة أطول أيضًا. تحتوي البذور على كربوهيدرات عالية الجودة وبروتينات وعناصر غذائية أخرى تساعد في إنقاص الوزن. تسمح عمليتها البيولوجية الفريدة من نوعها بإفراز العناصر الغذائية ببطء من خلال عملية الهضم مما يجعلها خيارًا آمنًا وفعالًا لفقدان الوزن.

إذا أضفت كمية الألياف التي تتلقاها كل يوم مع محتوى الألياف العالي في بذور الشيا، فستجد أنك تستهلك أليافًا أكثر مما تتوقع. عند استهلاكها بكميات مناسبة ، تعتبر الألياف ملينًا طبيعيًا ويمكن أن تساعد في إنقاص الوزن وتطهير القولون وخفض الكوليسترول. إذا كنت تأكل فقط خبز الشوفان الشيا ، وهو أحد أصغر الكربوهيدرات المتاحة ، فستستهلك حوالي 50 جرامًا من الكربوهيدرات والبروتين ، وهو ما يعتبر الاستهلاك اليومي الموصى به لرجل متوسط ​​الحجم.

أصبحت قدرة البذور الفريدة على خفض الكوليسترول ممكنة بسبب محتواها من الألياف غير القابلة للذوبان. على عكس معظم مصادر الألياف ، تمتص هذه البذور من خلال جدران الجهاز الهضمي ، وتجنب الآثار الجانبية المعتادة لتناول الألياف مثل الانتفاخ والإمساك. كما تحتوي أيضًا على فوسفور عالي الجودة يساهم في صحة الأعصاب ووظيفة القلب والأوعية الدموية ، فضلاً عن المساعدة في الحفاظ على مستويات صحية من الطاقة والمزاج. إذا جمعت بين تناول أليافها والكالسيوم الغني والمغنيسيوم الذي يحتوي عليه ، فمن المؤكد أنك ستشعر بصحة أفضل من أي وقت مضى. يساهم كل من الكالسيوم والمغنيسيوم في تقوية العظام ، والتي بدورها تساهم في تقوية نظام القلب والأوعية الدموية. إذا قمت بدمج البذور مع التمارين الرياضية ، فمن المؤكد أنك ستستفيد من مزيجها الفريد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة لتمرين كامل وصحي يجعل قلبك سعيدًا.

بذور الشيا هي نوع من الأعشاب البحرية التي تزرع بشكل أساسي في جنوب آسيا وأجزاء من أفريقيا. يقال أن أول استخدام مسجل لهذه الأعشاب البحرية المغذية كان في عهد زركسيس ، ملك مصر الذي تمتلكه الأسطورة ، وقد أعجب بقوة البذور لدرجة أنه عين راعيًا لرعيها في الشمس. تركهم الراعي على منحدر وشاهد كيف بدأت الشيا تنمو وتزدهر. من ذلك اليوم فصاعدًا ، تم تسخير قوة البذور واستخدامها من قبل الإغريق والرومان القدماء في كل شيء من الخبز الأول إلى زيت الزيتون وعصير العنب.

يمكنك شراء جميع هذه المنتجات من متجرنا بسعر منافس من هنا

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: